Mindfulness voor kinderen

Met mindfulness wil ik kinderen leren dat piekergedachten, angsten en negatieve gedachten er gewoon mogen zijn! De kunst is om deze gevoelens je gedachten niet helemaal in beslag te laten nemen. Mindfulness is een vriendelijke en bewuste aandacht voor gedachten, emoties en signalen van het lichaam in het hier en nu.

Zonder iets af te wijzen leren kinderen hun binnenwereld begrijpen, erkennen en accepteren door middel van aandachts-, concentratie-, bewegings- en speloefeningen op een speelse en leuke manier, passend bij de leeftijd van het kind. Je kind mag alleen komen, maar vindt het misschien veel gezelliger om dit samen met een vriendje/vriendinnetje te doen!

* Een mindfulnesstraining bestaat uit 4 lessen gedurende 4 opeenvolgende weken (altijd dag en tijd in overleg) en duurt gemiddeld 1 uur

* Mindfulnesstraining voor 1 kind kost 75 euro, 2 kinderen samen - 60 euro p.p.

Er is geen wachtruimte. Dit betekent dat de ouder het kind brengt en na afloop van de sessie op de afgesproken tijd weer ophaalt.